Po žiemos visi turėtume pasirūpinti savo gerove. Ypač dėl imuniteto. Taigi maiste esantys vitaminai pravers. Verta atkreipti dėmesį į mėlynes. Jame ypač daug antioksidantų, o jo polifenoliai pasižymi antivirusinėmis, antibakterinėmis […]

Arbūzo žievėje yra citrulino – aminorūgšties, kuri padeda išplėsti kraujagysles ir gerina deguonies tiekimą į raumenis. Dar vienas arbūzo žievelės privalumas – tai skaidulų šaltinis. sumažina riziką susirgti storosios žarnos […]